ملاك's profileThe Lovely HeartPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
|
January 01 همومي ..!
عندما كنت طفلة ... كانت همومي صغيرة ... مثلي تماما ! همي ... لعبة ! كبرتُ قليلا ... في سن السادسة ... اكبر اكبر همي ... هو اسناني اللبنية ! كنتُ اشعر بخوف شديد واعيش برعب عندما تتحرك احدى اسناني الصغيرات ! لا آكل ... ولاحتى اشرب ... وربما نومي يكون متقطع ! كنتُ احدث نفسي ... يالله ... متى سأتخلص من الاسنان اللبنية لتحل محلها الاسنان الدائمة ! يالله كم سأكون سعيدة ... بل سأكون اسعد فتاة على وجه الارض ! ... وها أنا اليوم كبرت .... واجدني لازلت احمل همّ من الهموم ... بل ربما هي فعلا هموم وليست همّ ! ... لا داعي من أن اسردها هنا .... فلكل واحد منّا هموم ... هكذا الحياة ! لكن سأذكر بعضها ... ليس لشيء ... غير أني ربما اود ان افضفض ! وربما اريد منكم ان تشاركوني همومي ! وربما تشاركوني الدعاء .. فيستجيب الله لنا ! .. قبل ايام صُدمنا بالقصف الظالم على غزة ... وحزنّا حُزناً شديد ... بكيتُ كثيرا ... وتأسفتُ لحالنا وما وصلنا إليه من الهوان والضعف .. كيف لنا ان نتفرج ولا نفعل شيء فقط نبكي ! عندها اصبحت غزة الابية ... همي ... اعدكِ يا غزة ... سأعمل على تحقيق النصر ... ربما لا يكون بيدي ... لكن اتمنى ان اكون سببا في النصرة اتمنى ان اكون ام صلاح الدين القادم ... الذي سيحرركِ ويحرر الاقصى ! ربما اكون ... لم لا !! .. لأجلكِ سأصوم الخميس ... وسأدعوا الله كثيرا .. سأفعل ما استطيع ... ولن اخذلكِ بإذن الله ... .. . بعد حزني على غزة .... جاءني حزن جديد ! وهم جديد ! ... انها امي ... امي الغالية ... قبل يومين ... قالوا لي انها مصابة بإلتهابات حادة ... ولا اعلم اهي حميدة ام خبيثة ! بكيت .... بكيت كثيرا ... امي ... لا استطيع ان اعبر عمّا بداخلي ! همي ... انتي ... اريد ان اراكِ بصحة وعافية دائما .. اتمنى لكِ الحياة السعيدة والعمر الطويل في طاعة الله .. ماذا عساي ان افعل حتى اغير القدر ! لا املك لكِ غير الدعاء ... واملي بالله كبير امي ... احبكِ كثيرا .. لأجلكِ سأصوم الخميس ... وسأدعوا الله كثيرا .. سأفعل ما استطيع ... ولن اخذلكِ بإذن الله ... .. .
انتهت همومي ... ولا اعلم ما يخبئ لي القدر ! لكـــن اعلم يا همّ ... انت لست بكبير .... فالله اكبر منك ... وهو بيده كل شيء ان يغير كل ما في الكون بكلمة كن ... فيكون ما اعظمك يا إلهي ... ثقتي بك تغمرني .... ولا مكان لليأس في قلبي ! اعلم جيدا قول حبيبي محمد صلى الله عليه وسلم " عجباً لأمر المؤمن .. امره كله خير وليس ذالك لأحد إلا للمؤمن .. ان اصابته سراء شكر فكان خيرا له .. وإن اصابته ضراء صبر فكان خير له " فالحمدلله وصبرٌ جميل والله المستعان .. واعلم جيدا قوله صلى الله عليه وسلم " تفاءلوا بالخير تجدوه " واملي بالله خير ... وانا متفائلة جدا .. واعلم جيدا قوله تعالى " ومن يتوكل على الله فهو حسبه " فعليك توكلت يا ربي .. كن معي ... .. . هكذا الحياة ... هي دار ابتلاء ... فهل شكرنا الله .. حتى يزيدنا من فضله وهل صبرنا .. حتى يغفر الله لنا .. ويعوضنا خير .. سواء فالدنيا او الاخرة .. هكذا الحياة ... فهل عملنا وقمنا بواجبنا تجاه الله ... والناس من حولنا !؟ هل عمّرنا الارض !؟ هل ذكرنا الله وسبحناه وحمدناه ومجدناه !؟ هل وهل وهل .. الخ .. كلنا نعرف ما علينا وما لنا ! .. فلنكن منصفين مع انفسنا والناس ... وربنا ... .. لا تجعل همك يوقفك واليأس يأكل قلبك ! لكن ... اجعل من همك ... وسيلة لتتقرب بها إلى الله ويا سعد من كان همّه في الحياة مرضاة الله ... غير آبه بمعكرات الدنيا ! احبك ربي واحب حياتي ... فأنت قدرت لي اياها وانا سعيدة .. لاني جعلتُ همي ... هو مرضاة الله : ) .. فما هو همّك !؟ حدده الان .. وانطلق في الحياة ودع همّك وسيلة لتتقرب بها إلى الله
فلتعيشوا بحب الله ... يحبكم الله .. ويرضى عنكم .. ويدخلكم جنات عدن " بإذنه "
سلامي ودعواتي لا تبخلوا على غزة بالدعاء ... وكذالك امي ..
: ) December 29 أكبر تظاهرة إلكترونية باسم المنتديات العربية تضامنًا مع غزة كنوع من أنواع التعبير الشعبي الحرّ, وبوسائل الإعلام المتاحة بإيدينا , بصوت واحد نعلن باسم المنتديات والمدونين العرب وكل حرّ عن : تضامن الجوع , وتضامن الدم , تضامن الألم , وتضامن الأمل , بحملة تعم المنتديات والمدونات العربية بشعارات التضامن والتأييد لغزة الصمود ولأبعاد قضية فلسطين الحقيقية . لنعلنها بصوت واحد وبيوم واحد :: غزة دويّ النصرة والعزّة :: وندعوا الجميع للمشاركة في حملة الصوم العامة بصيام يوم الخميس 1 \ 1 \ 2009 ويوم الخميس 8 \ 1 \ 2009  ونهدف من خلال هذا إلى مايلي : - تأكيد التضامن الإنساني والديني مع الشعب الفلسطيني وفلسطين المحتلة . - ترسيخ الأمل في النفوس , وتحويل الآلام إلى آمال تحيي الهمم والنفوس . - تذكير الناس بقضية فلسطين , بالرجوع إلى الحقائق والمصادر الموثقة لا الأكاذيب المزورة للحقائق , لتقلب الحق على المقهور المقتول , وتعفي القاتل الجزار الصهيوني من المسؤولية!! . - مقاومة الإحتلال حق مشروع تقره كل الأعراف الوطنية والمواثيق الدولية , ولايمكن بحال من الأحوال إلقاء اللوم على المقاومة بكل أشكالها الإعلامية والسياسية والعسكرية , بل توجه أصابع الاتهام إلى المجرم الحقيقي المحتل الصهيوني . - طرح رؤى وأفكار عملية للنصرة حتى لانتوقف عند الكلام , بل نتجه للفعل ولو خطوة , وأن لانستهين بالخير مهما كان قليلًا ومطالبنا مطالب كل إنسان حرّ : 1- فك الحصار عن الشعب الفلسطيني وعن قطاع غزة تحديدًا . 2- أن تتخذ المؤسسات العربية الرسمية موقفًا واضحًا ينكر ويدينُ الاعتداءَات الصهيونية . 3- فتح معبر رفح المصريّ والسماح بدخول المساعَدات الإنسانية والدوائية والغذائية . ندعوكم الآن بالانضمام إلى : 1 " المجموعة الخاصة بالحملة عبر موقع facebook " والمساهمة في نشر الرابط لكل من : المنتديات و المدونين والكتاب والإعلاميين . http://www.facebook.com/group.php?gid=41910832307#/group.php?gid=41910832307 December 26 يــــــــا الله انشودة او اغنية " سميها كما شئت ^_^ ... قمة في الروعة : ) لـ عبدالسلام الحسني بعنوان ... يالله اضغط .. على ذوقك ^^ كلماتها يامن يغيث المستغيث ان لم تغثنا فمن يغيث ومالنا رب مغيث سواك يارب العباد ان كان لا يرجو رضاك الا المطيع الى هداك بمن يلوذ من عصاك انت لمن قد ضل هاد يا كريم الكرما يا رحيم الرحما افض افض غيث السما فى الارض فهى لنا مهاد يارب عاملنا بما انت له اهل كما عودت هذا كرما عبيد جودك يا جواد يارب قلت استغفروا ربكم فيغفروا يأتي السحاب الممطر يروي البلاد والعباد يارب....يارب.......يارب [ كلمات : الشيخ عمر اليافى ] .. سلااامي ودعواااتي : ) December 22 الحياة حلوة يا شباب : )الدكتور محمد الثويني .... اني احبك في الله : ) .. مساء الورد لاني احبكم ... واحب لكم الخير حبيت اني ابلغكم عن برنامج رااااااائع واكثر من رااااائع يقدمه الشيخ الدكتور محمد الثويني .. بعنوان الحياة حلوة يا شباب كل سبت الساعة 9 مساء بتوقيت السعودية على قناة الرسالة لا يفوتكم : ) .. حلقة امس كانت عن تقدير الذات موضوع رائع واسلوب الشيخ اروع في توصيل الفكرة للشباب واعطاءهم الدافع والحماس في جميع جوانب الحياة .. كانت عنوان الحلقة ... من يقدرني ؟ التقدير : هو دافع نفسي يحفز بالكلمة والاشارة يعمل على رفع مستوى المشاركة والانجاز .. بداية تكلم عن التقدير ... واصل التقدير ان يكون من داخلي ونفسي .. اي بمعنى ان لا انتظر من يقيمني او يقدرني لا..... انا اقدر ذاتي ... وان قدرني غيري ... فخير وبركة .. وفرحة لي ودافع للعمل والاستمرار والانجاز اما ان اشتكي واتذمر ان لا احد يقدرني ... وبالتالي لا اعمل ولا انجز شيء بحجة " لا احد يقدرني " فهذا مرفوض مرفوض مرفوض يكفي اني انا اقدر ذااااااتي ^_^ ... التقدير اجزاء وهـــــي 1 - الانتباه هي مرحلة استثارة بأن هناك جهد مبذول يستحق النظر لكن انت لا تتنظر احد ...وقل انا من ينتبه لنفسه .... "اثارة من الداخل" 2 - الالتفات توجيه اشارة تبين ان الجهد منظور بمعنى عين تنظر لكـن انا التفت لنفسي ... لا انتظر احد يلتفت إلّي 3 - التوجيه الكلمة والحركة التى توجه للمجموعة او الافراد او الشخص وتعبر عن قبول ورضى الطرف الاخر لانجاز "صاحب المشروع او العمل" ودفعه للاستمرار .. اعطيكم تشبيه بسيط على اجزاء التقدير مثلا .. انت تكلم شخص وهو يقف امامك "هنا هو منتبه ... إللي هو الانتباه" وانت تكلمه كان ينظر إليك " الان هو ملتفت إليك ... إللي هو الالتفات" وبعد ما انتهيت من كلامك اعطاك بعض النصائح وشد على يدك " هذا يسمى توجيه" ^^ طيب لو انت تكلم شخص وكان يقف امامك " الانتباه" بس كان معطيك ظهره " إذا هو غير ملتفت إليك " وبالاخير لا اعطاك كلمة ولا حتى حركة تعبر عن رضاه او قبوله لكلامك ! " ما اعطاك التوجيه " .. هل اتحطم وانتكس واكتئب !!؟؟ لا والف لا .... لا انتظر من احد التقدير " طبعا اقصد ان لم يعبرني او يقدرني احد في عملي او انجازي " انا اقدر ذاتي اولا : ) .. اثر التقدير المباشر 1 - الصلة الحسنة الشعور بإهتمام الطرف الاخر وفتح الشهية لانشاء مشروع او ابتداء العمل 2 - التحفيز والتشجيع اشعال فتيل الاستمرار على الانجاز واتمام العمل القائم _الاصرار وعدم اليأس_ 3 - التعزيز والتاكيد هو اشارة صريحة على صحة العمل القائم مما يدفع إلى تكراره ... ... في الحلقة اعطانا الدكتور الثويني واجب ^^ وقال : اكتب عن نفسك التالي كسلوكيات 5 سلبيات .. و5 ايجابيات 5 محبوبات .. و5 مكروهات 5 قدرات "استطيع" ... و5 صعوبات " لا استطيع" كحرف يدوية مثلا هنا ستعرف ذاتك اعرف ايجابياتي واعمل المحبوبات واطور وامارس من قدراتي واعرف سلبياتي واتجنب المكروهات واعمل على التدرب على الصعوبات واسهلها ومن ثم اعمل بها في النهاية ستكون جميع الايجابيات ممارسة والسلبيات ستتلاشى وهذا هو الاتقان ... لا تجعل في نفسك انك تعمل العمل حتى تنتظر الثناء ... لكن يفرحني اكثر ويسعدني اكثر ان اسمع الثناء او التقدير من الناس لان انا معركتي مع نفسي وذاتي حتى اصل للجنة بإذن الله يجب ان اجاهد نفسي وذاتي احتسب الاجر عند الله ... في كل انجازاتي احسان الظن ... ترجمة الكلمة الموجهة لي بصورة ايجابية حتى اتقبل الاخرين النصيحة قدرك نفسك بنفسك ولا تنتظر التقدير من الاخرين .. اصل التقدير من نفسي وذاتي .. اما ما يأتيني من غيري فهو هدية وتحفيز ودافع للعمل .. سلامي ودعواتي ^_^ December 17 لعبة للاذكياء .... يا اذكياء ^_^
لعبة سودوكو ... لعبة جميلة جدا ... تعتمد على العقل .. وتعمل على تحريكه على فكرة ... ما يلعبها غير الاذكياء ^_* شرح قانون اللعبة وبإختصار الحين اللعبة في 9 مربعات كبيرة ... راح نسميها مناطق وكل مربع كبير فيه كمان 9 مربعات صغيرة وكل عمود افقي كمان فيه 9 مربعات .. راح نسميها اسطر وكل عمود رأسي فيه 9 مربعات .. راح نسميها اعمدة طيب ... الحين كل منطقة .. وكل سطر ... وكل عمود ... لازم نكتب ونرتب فيها الارقام من 1 إلى 9 لكن بدون تكرار الرقم فهمتوا !؟ المهم .. هذا رابط لمواقع اللعبة ... دخلوا لعبوا واستمتعوا يا اذكياء ^_^ ... وشوفوا قوانينها وهذي المواقع ونااااااسة ... لعبة ممتعة ... ومفيدة للعقل : ) ,, سلااامي ودعوااتي : ) December 13 فليك ... حشرة رائعة ^^ ما اروعك يا فليك! قبل تقريبا 10 او 9 سنوات شفت فيلم " حياة حشرة " ... فيلم رائع بمعنى الكلمة .. وسبحان الله امس شفته على MPC3 بصراحة حرك فيني الذكريات ! قصته وبإختصار  في مملكة النمل .. كانت هناك نملة تدعى فليك ... فليك هذا كان غير عن كل نملة في المملكة كان يعمل ابتكارات واختراعات ... وباقي النمل كانت تتمسخر عليه !  ومشكلة هالمملكة .. انه الجراد كانوا مسيطرين عليهم ... النمل مجبور وخوفا من الجراد يجمع الاكل قبل الشتاء .. عشانهم .. وعشان الجراد يعني كانوا عبيد لهجراد ! وكل المملكة والنمل والملكة راضيين ومستسلمين للامر الواقع ! بس كان فيه واحد في المملكة مش راضي ! وهذا الواحد هو فليك ! فليك طلب من الملكة تسمح له يطلع برا المملكة ويدور على حشرات محاربين لحتى يخلصوهم من الجراد الظالم ! طبعا الملكة رفضت في بداية الامر ... وباقي النمل ما كانوا مؤيدين له .. وخافوا انه الجراد يعروفوا ويقتلوهم! بس فليك اصر .. وقرر انه يروح وجازف بحياته .. لانه لو طلع برا المملكة يمكن ما يرجع ... ويمكن الطيور تأكله ! المهم ... طلع فليك وراح يدور على حشرات محاربين ... طبعا في طريقه لاقى الكثير من المصاعب .. حتى وصل لمدينة مجاورة لمملكته شاف اشكال غريبة عجيبة من الحشرات .. وكل ما سأل عن المحاربين كانت باقي الحشرات تضحك عليه إلين ما دخل مقهى وشاف مجموعة من الحشرات تقاتل الذباب .. فرح فليك انه حصل المحاربين وراح ركض لعندهم وطلب منهم انهم يساعدوه ويساعدوا مملكته ... طبعا هالحشرات على طول طارت من مكان المعركة هربا من الذباب واخذوا معهم فليك من غير ما يسمعوا ايش يبغى منهم ! المهم وصلوا لمملكة النمل ... وما كانوا عارفين المطلوب منهم! اول ما وصلوا الملكة ما صدقت انه فليك رجع حي ! لا وكمان معاه المحاربين إللي راح يخلصوهم من الجراد الظالم ! وعملوا لهم حفلة تكريما لفليك وضيوفه المحاربين .. وكانت النملات الصغيرات عاملين مسرحية يمثلوا فيها كيف انه المحاربين راح ينتصروا على الجراد .. وانه بعض المحاربين ماتوا تضحية لمملكة النمل! عاد ذيك الساعة فهمت الحشرات " المحاربين " ايش المطلوب منهم وسبب قدومهم للمملكة ,, وعلى طول انسحبوا من مكان الحفل ! راح فليك وراهم يلحقهم .. لحظة لحظة ... جرى ايه !؟ قالوا له احنا حشرات سيرك !!!!!!!! ما كنا نعرف انك تبغانا نحارب الجراد !!! انصدم فليك ...لا لا مش معقول !! ... هي دي الحقيقة !!! حاول فيهم انهم يبقون ... بس للاسف بدون فائدة ! طارت الحشرات فرارا وخوفا من الموت ... وفليك وراهم يحاول فيهم .... ومن وراهم جات نملة صغيرة تلحقهم " هي الوحيدة إللي كانت تصدق فليك وتحب اختراعاته " وشافت الحشرات وهما يطيروا وفليك ماسك فيهم يحاول يقنعهم طارت وراهم "وكانت جناحاتها صغار .. صعب تطير" فـ طاحت وهي تصرخ انجدة الحقوني سمعواها حشرات "السيرك" .. وجاء طير وحاول يأكلها .. بس الحشرات وفليك انقذوها وكانت كل النمل تشوفهم ... فـ عجبتهم شجاعة الحشرات وصفقوا لهم بحرارة وهم متحمسين وحسوا بإطمئنان انه الحشرات المحاربين " إللى هما اصلا حشرات سيرك " راح ينقذوهم من الجراد الظالم ! طبعا هذا كله ومملكة النمل مش عارفين انه هالحشرات حشرات سيرك! المهم بعد هذا الموقف إللي صار قرروا النمل انهم يتحدوا الجراد ويحاربوهم وما يعطوهم الاكل ! اجتمعوا كلهم ,, النمل والحشرات المحاربين وعملوا شكل طائر من الاوراق والاخشاب .. لحتى يخوفوا الجراد ويقاتلواهم ويقتلوهم وبعد ما خلصوا وصنعوا الطائر ... اكتشفوا انه هالحشرات حشرات سيرك ! يعني لا حشرات محاربين ولا شيء !! انصدموا النمل .. وتحطموا انهم اعتمدوا على حشرات سيرك طردت الملكة فليك وحشرات السيرك من المملكة ... فليك حاول فيها انهم ينفذوا الخطة .. خطة الطائر ... لكن دون جدوى ! طلع فليك والحشرات من المملكة وهما متحطمين ! وما كان فيه وقت لحتى يجمعوا الاكل للجراد ... الشتاء قرب ... وموعد الجراد كمان قرب ! حاولوا يجمعوا إللي قدروا عليه من الاكل عشان الجراد ... لكن للاسف جاء الوقت وهجم عليهم الجراد وقرر "هبار"زعيم الجراد..  انه يقتل الملكة لانها تهاونت في جمع الاكل للجراد راحت النملة الصغيرة ...واستخبت من الجراد وطارت ورى فليك تخبره باللي صار ... ورجع معاها فليك هو وحشرات السيرك .. لحتى ينقذوا الملكة والمملكة من بطش الجراد المهم ... وصلوا للطائر إللي صنعوه .. وحركوه صوب هبار ... خاف هبار وخافت الجراد .. اما النمل كانوا عارفين انه هالطائر من صنعهم وتحمسوا لما شافوا الجراد خايف وقاتلوهم ... وانتصروا عليهم وتوتة توتة خلصت الحتوتة  المهم ... يا جماعة والله هالقصة فيها فوائد كثيرة ... ياليت الاطفال إللي يشوفوا هالفيلم يفهموا المغزى من القصة ... حتى الكبار ! .. الحين فليك كان عايش في مجتمع راضخ ومستسلم للظلم ... الكل كان راضي .. والكل كانوا عبيد للجراد ! ولا واحد فيهم كان يفكر ويحرك عقله ... ولا واحد فيهم قال بس كفاية .. ولا واحد فيهم استنكر هالظلم .. ولا واحد فيهم فكر انه يغير في اللي حوله ! من بين آلف النمل .. نملة وحدة بس هي إللي كانت غير .. وفكرت في التغيير ... والنتيجة كانت ... انه الكل تغير ... وتحررت النمل والمملكة من الظلم إللي كان واقع عليهم كن انت صاحب التغيير .... وغير في من حولك : ) بالنهاية استفادوا من اختراعاته وابتكاراته ... إللي كانوا يتمسخروا عليها ! وعرفوا وفهموا معنى الاتحاد والتعاون ... لما كلهم تعاونوا وتكاتفوا وصنعوا الطائر وانتصروا على الجراد ! لا تستسلم لألسنة الناس من حولك .... مهما قالوا ... بل ... استمر وواصل ابداعك وتعاون واتحد مع المبدعين امثالك : ) وفهموا انه مهما كانت الوظيفة او العمل إللي يقوم فيها اي شخص .. ما يمنع من انه يطلع بأفكار ابداعية ... او انه يصنع شيء مبدع ... او انه يقلل من قيمة واداء الشخص !!... لما عرفوا انه الحشرات حشرات سيرك استهانوا فيهم وبقدراتهم ... بس بعدين هما إللي انقذوهم ! ... يعني ... لا تستهين بأي شخص مهما كان ... ومهما كانت وظيفته وعمله وحتى جنسيته ....لانه هالشخص لو اعطيناه الحرية والثقة ... بيطلع لنا بإبداعاته اكيد عنده ابداعات ... لانه كل شخص الابداع فيه ... بس انت خليك ذكي وطلعه ! حتى انت .... لا تستهين بنفسك وبقدراتك ! انت تستطيع .... انت تقدر ... كن واااااثق كل الثقة بنفسك الخلاصة كن فليك  .. سلاااامي ودعواااتي  December 08 كل عام واحنا امة اسلامية وااااااااحدةصبــــــاح \ مســـــــــــــــاء الورد كل عام وانتم بخير وكل عام واحنا إلى الله اقرب وكل عام واحنا امة اسلامية واااااحدة ... .. كيف العيد معاكم !؟ إن شاء الله مبسوطين ومرتاااحين ومستانسين وكل حاجة حبيت اهديكم انشودة رائعة ... كنت اسمعها ايام الطفولة وإذا سمعتها الحين ... تحرك فيني بعض الذكريات ! اعتقد انها لفرقة الروابي.. والله اعلم تفضلوا هنا الثوب جديد .. وانت مبسوط بالعيد... تذكر اخواننا في غزة ... كيف وضعهم ! لا تنسوهم من دعوااااتكم اللهم كن مع اخواننا في فلسطين .. وفي غزة خصوصا ... الله كن معهم ولا تكن عليهم اللهم فرج عنهم ... اللهم فرج عنهم ... اللهم فرج عنهم .. غزة ... قلوبنا معكم December 06 فــــيّ .... لا .... سوف"فيّ" .. "لا" .. "سوف" .. اخوات ... شقيقات ... لكن كل واحدة منهن تختلف عن الثانية !
في كل شيء ...
"فيّ" معنى اسمها الظل .. وهي تماما كالظل .. بل هي الظل نفسه! .. تحمي كل من يأتي بجنبها من كل ما يضره ..
الظل يحمي ويخفف عنا من اشعة الشمس الحارقة .. حينما تلتهب الدنيا بحرارة
الشمس فلا نجد من يأوينا ويخفف عنا سواء الظل ..... نشعر بنسمات الهواء
الباردة ونحن في حضنه ! ... وهو يحيط بنا من كل جانب!
"فيّ" ... هي كذالك .. متى ما
احتاجت إليها وانت في اشد كربتك وضيقك .. وتشعر وكأن بداخك حرارة شديدة ..
فلا يطفأها سواء تلك الكلمات الجميلة من "فيّ" التي تهطل عليك كالمطر الذي
يسقيك ويبرد عليك ويبعد عنك شدة الحرارة !
فهي تأويك ... "فيّ" هي الظل الذي يبرد عنا .. هي الحضن الذي يضمنا خوفا وحرصا علينا !
هذه هي "فيّ" ... ما اجملها !
..
اما "لا" .. فهي عكس اختها "فيّ" !
"لا" تحب ان تساعد غيرها .. اسمها "لا"
.. وهي فعلا تمثل وتطبق كلمة لا في كل حياتها ... لا تسألها شيء إلا وقالت
لك لا .. هي مثال للحزم والرفض ... عبوسة الوجه .. قاطبت الجبين !
شغلها الدائم النفي والنهي ! ... تحرم الامور ... وتصعب وتهول من كل شيء !
من يراها يخاف ... ولا يحب ان يجلس معها ! .. تنفر الناس من حولها ! .. هذا طبعها !
..
اما "سوف" .. فهي بين "فيّ" و "لا" ... طبعها التواكل ... والتكاسل ... دائما تكون معتمدة على غيرها !
تحب ان تساعد الناس .. لكن بطبعها هذا بدل ما إن تساعد تخرب ! .. ربما
قلبها طيب وتحب الخير ... لكن ما في قلبها لا يخرج عن حدود قفصها الصدري
!! .. لان ما في القلب يجب ان يخرج ليصبح قول وعمل .. احساس ومشاعر واقدام
وانجاز !
حكمتها في الحياة .. اجّل عمل اليوم إلى الغد ! ... لا تنجز شيء من نفسها ... كسوووولة جدا
لذالك من يعرفها ويراها يتحاشا الجلوس معها ... خوفا من اوامرها التى لا تنتهي .. وتطفلها في كل شيء !
سبحان خالقهن !
هن اخوات ... لكن لكل واحدة منهن شخصيتها التى تختلف وتميزها عن غيرها !
كل واحدة منهن تعيش بمفردها ... وربما تكره ان تخالط اختها ... بسبب
اختلافهن .. وربما كل واحدة منهن ترى انها على صواب واختها على خطاء ! ..
ربما ...
...
لكن لو فكرنا سويا ... وليكن تفكيرا يختلف وغريبا بعض الشيء !
صحيح ان هناك اختلاف كبير ... وفرق شاسع بينهن .. لكن .. لماذا لا نجمع .. "فيّ" .. "لا" .. "سوف" .. وندمجهن مع بعض .. ماذا سينتج من هذا الدمج !؟
فيّـــلــــسوف .................. فيلسوف !
من "فيّ" .. "لا" ... "سوف" ... إلى فيلسوف .... ماذا نستنج من هنا !؟
الاندماج ! ... التكاتف ! ... التعاون ! ...
عندما دمجناهن ..خرجن لنا بأحلى صورة : )
فـ الفيلسوف ... هو اصلا عبارة عن مجموعة .. وهي .. "فيّ" .. "لا" ... "سوف" ... فهو اما ان يكون فيلسوف كـ "فيّ" .. فـ يكون خير فيلسوف ... واما ان يكون فيلسوف كـ "لا" ... فيكون اشر فيلسوف ! .. واما ان يكون فيلسوف كـ "سوف" .. فنضيع ونتيه معه ! ... واما ان يكون فيلسوف جامع من كل من .. "فيّ" .. "لا" .. "سوف" .. الصفة والخلق والاسلوب الجيد والحسن ... فيكون ارقى وافضل فيلسوف ! على الهامش ... اي فيلسوف انت .. "فيّ" .... "لا" .. .. "سوف" !!؟؟
..
إذا ... في الحياة الكثير من البشر .. ولكل واحد منهم شخصيته واسلوبه الذي
يميزه عن غيره ... وسواء كان يتميز بشيء ايجابي او سلبي فإن بإندماجهم
يتولد لنا مجتمع فذ مميز ..! لان كل واحد منهم سيضيف للثاني شيء جديد .. والايجابي سيأخذ بيد السلبي .. فيأخذ منه ويعطيه مما عنده ..
هذه يدي .. وهات يدك .. ويدكِ انتي .. ونضع ايدينا مع بعض ونتعاون ونتكاتف ونندمج لنرتقي ونسمو
..
حد فهم حاجة !! ... اعتبروها خربشة من عقلي !
سلااامي ودعواااتي November 29 ذكرياااات ....^_^سبحان الله ... تذكرت مواقف صارت في ايام الطفولة ... وحنيت لذيك الايام .. يا حلوها .. بريئة ... وصادقة .. لما كان عمري تقريبا 10 سنوات ... كنت اروح عند خالتي الحنونة ... مع انه
خالتي ما كان عندها بنات من سني .. بس كنت احب اروح عندها حتى العب مع بنات حارتهم
<< مصلحة يعني ^.^ تعرفت على اربع صديقات ... وعشت معهن ايام .. ما راح اقول احلى ايام ! .. ولكنها جميلة ورائعة ... تعلمت منها الكثير .. واعتقد ... اني علمتهن شيء مما عندي ! كنت احب صديقاتي الاربع ... ولازلت .... ولكني الان اذوب شوقا اليهن وإلى ايام الطفولة الجميلة ! ولا اعلم ... هل سأتأقلم معهن الان لو رأيتهن ام لا !؟ المهم .. في يوم من الايام ... كعادتي ... قلت لأمي الحنونة .. اني اريد ان اذهب إلى بيت خالتي " همزة وصل بيني وبين صديقاتي " ^.^ .. رفضت فالبداية ... لاني كنت كل يومين ثلاث انط على بيت خالتي ^^ حاولت فيها .. وبشوية دموووع وبكاء ... وافقت اني اروح << يا فرحتي وكالعادة .. وصتني ... ملاك كوني عاقلة ... مؤدبة ... لا تروحي وتلعبي قريب من الشارع ... انتبهي على نفسك ووو الخ وانا اسمعها واقول في نفسي ... ويش هالنصائح ... وكأني بروح مكان بعيييييد او بسافر ! المهم رحت وانا مبسووووطة مرررررة ... دخلت على خالتي .... وسلمت عليها والابتسامة شاقة وجهي من اليمن لليسار : ) وطلعت اركض من البيت على طوووول عند صديقاتي ... لعبنا ولعبنا ... بس كنا هاديات وعاقلات مررررة نلعب بالعروسة " الدمية " ... او نلعب الغميضة " وحدة تغمض عيونها والباقي يتخبون .. وبعدين تدور علينا الين ما تمسك وحدة منا .. وبعدين يصير دورها هي تغمض عيونها واحنا نستخبى " بعد ما لعبنا وركضنا .. تعبنا ... فقررنا نجلس نرتاح ... واحنا جاالسات بسلام << حلوة بسلام ^^ جاء لعندنا عمار .. " عمار هذا ابن جيران بيت خالتي ... وكان عمره 6 سنوات تقريبا " المهم ... شفنا عمار وهو جاي صوبنا ... وفي يده علبة كبريت ! ... وكل شوي يطلع عود ثقاب ويشعله .. وبعدين يرميه على الارض ! جاء وقف امامي مباشرة ... قال لي ملاك شوفي الكبريت ... انا اعرف اشعل النار ... وانا بكل براءة واماااااان اطالعه وابتسم له ! إلا وشوي .... يشعل عود ثقاب .... ورماه فوقي .... !! عاد انا هاك الساعة قفزت من مكاني وصرخت بأعلى صوت .... يمه يمه لا والقهر ... الكل يطالعني وساكتين ! .. بس بصراحة .. كانت مرسومة على وجوههم علامات الخوف ... ومتفاجأين ! بعد دقيقتين تقريبا من الصراخ والخوف ........ هديت .... لاني اكتشفت انه العواقب سليمة والحمد لله : ) شوي من طرف فستاني اتحرق ... وانا الحمد لله ما فيني شيء : ) سكت ... وطالعت عمار بنظرة ... مادري اهي تهديد ولا خوف منه ^^ مغامرة كانت ... الحين اذا سمعت انشودة " عامر ابدا مشاغب يلعب بالكبريت " اتذكر عمار ^^ وسبحان الله تقريبا نفس الاسم ... عامر ... عمار ,,, ^_^ الله يبعد عنكم امثال عامر وعمار ^_^
...
سلاااامي ودعواااتي .. November 23 لا للعلم ... نعم للجهـــل !! .. إلحين كل ما الشخص يقراء ويزيد علمه كل ما زاد همه ! ويزيد حماسه .. ويتهور وبعدين يمل ويطفش .. وما يسوي شيء ! واحيانا تصير لخبطة في المعلومات ! واحيانا يقراء ويقراء ... وبعدين تدخل في عقله الشكوك .. وينحرف ! .. تذكرت المثل إللي يقول .. المجانين في راحة !! سبحان الله .. الحين المجنون في الدنيا مرتاح ما وراه أي هم ! وفي الاخره هو في الجنة ... !! هل فعلا المجانين في راحة !؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟ ... .. بصراحة انا قبل فترة حبيت حاجة اسمها كتاب وثقافة ... ورحت وجمعت كل الكتب إللي عندنا في المكتبة ... وجلست اقراء واقراء ... بعدها تعبت وحسيت اني لازم كل حاجة افهمها ... وكل شيء اقراءه ! ... بس بعدها بفترة بسيطة كرهت حاااااجة اسمها كتاب ... وكرهت حاجة اسمها علم او ثقافة ! تعبت ... وطفشت ... وحسيت انه همي زااااااااااااااااااد بالقوة !! يا ربي ايش هالحالة !!!  بعدين قلت لنفسي ما يصير كذا !! ... وجلست مع نفسي افكر << كالعادة  الحين الناس تقول القراءه مهمة ... والعلم نور ... والكتاب صديق ... ومادري شو راجعت نفسي وفكرت .... الحين يا ملاك ايش سبب المشكلة !؟ وليش وصلت لـ هالحالة !؟ فكرت .... فكرت .... فكرت .... وتوصلت لإكتشاف عظيم وخطير مررررررررررررررة  بعدين اخبركم عنه .. بقول شيء اول .. الحين ايش الفرق بين الانسان والحيوان !؟ طبعا وبكل بساطة الانسان يتميز عن الحيوان بالعقل ... طيب لو الانسان فقد هالعقل وما استخدمه ! ( اللهم عافينا ).... ايش راح يكون !؟ ... بصراحة بصراحة ... زيه زي الحيوان ! مع احترامي الشديد لكل البشر! ... ايش دوره فاالحياة ... اكل ,, شرب ,, نوم ,, يتزوج ويخلف .... طيب وبعدين !؟ بالله شيء فرق بينه وبين الحيوان !؟  .. تعالوا اخبركم عن اكتشافي الخطير اكتشفت اني كنت متحمسة زيااااااادة .. وحاولت اقراء في كل شيء ... يعني اشياء اكبر من عقلي << التواضع زين وطبيعي اني ما افهمها ... ما استوعبت !.. مليت .. طفشت .. ورميت الكتاب .. عشان كذا ... انصحكم نصيحة من قلبي الابيض << وين التواضع الحين ابداء بالشيء السهل ... واقراء في الشيء إللي انت تحبه ... لا تقول فلان مثقف وفيلسوف وابغى اكون مثله .. وبعدين تقلده وتنتكس للاسفل! .. وتحرّم على نفسك الثقافة بسبب سقطة او غلطة وقعت فيها ! صدقوني كل انسان مبدع بطريقته الخاصة وانت احلى بنكهتك الخاصة اقراء إللي تحبه + وادرس التخصص إللي تحبه + اشتغل في الوظيفة إللي تحبها = بتطلع انسان قنبلة ومبدع في حياتك بإذن الله .. طبعا كلامي هذا ما يمنع انك تتفقه في الدين .. لانه اساس كل حاجة واساس سعادتك في الدنيا والاخرة .. الحين افرنقعوا كلن في ما يحب...لنرتقي ونسمو .. لنرى الابداع بكل الالوان في حياتنا يااااااه انا مبسووووووووووطة الحين ..سلااااااامي ودعوااااتي ^_^ November 18 Talking about YouTube - يا حي يا قيوم احفظ لنا عمان كان اليوم الاستعراض العسكرى الذى اقيم على ميدان الاستعراض العسكرى بمعسكر المرتفعة وذلك بمناسبة احتفالات السلطنة بالعيد الوطنى الثامن والثلاثين المجيد Quote
November 15 فضفضة .... كيف حالي ! كثيرا ما اسمع محاضرات لمشايخ كبار " حفظهم الله " وهم يتكلمون عن يوم القيامة واهوالها .. والعذاب والعقاب والحساب ونار جهنم .. عذاب القبر .. ووحشته ...المعصية والذنوب ! ... حتى وصلت لحالة لم استطع فيها النوم .. من شدة التفكير .. والقلق ... والخوف ! لا اعلم ااشعر براحة ام خوف وعدم اطمأنان !
خفت من الموت .... وخفت من ملاقاة الله عز وجل ..! .... يالله ... كبر همي ... وزاد حزني ! ياربي .. اخاف اموت على ذنب .... اخاف ربي ما يتقبل مني اعمالي ! .. لكن بقول شيء .. لو انا مؤمنة بالله ... واخافه .. واتقيه ... وكل فروضي اقوم بيها على اكمل وجه ليش اخاف من الموت !؟ وملاقاة الله !؟ صحيح عندي اخطاء وذنوب .. محد معصوم من الخطاء إلا الانبياء ... لكل يقول رسولي حبيبي محمد صلى الله عليه وسلم : " كل بني آدم خطاء .............. يعني غصب عنا كلنا بنغلط ... طبيعة بشرية .... لكن في تكملة الحديث بينا لنا العلاج حينما قال .... وخير الخطائين التوابون " (لحظة صمت) !! مادري الصراحة شـ اقول ! ... " يا رب اهدني ونور قلبي ودربي " ماعرف لو كان إللي في بالي او افكاري صحيحة ولا لا ! ... بس انا مقتنعة فيها ... و راح اكتبها ... هذا سبيسي ... مساحتي الخاصة ... بفضفض فيها ! ولو فيه شيء غلط نبهوني ... صححوا لي ... جزاكم الله خيرا في الحديث القدسي اخبرنا أبو النعمان حدثنا عبدالله بن المبارك حدثنا هشام بن الغاز عن حيان أبي النضير عن واثلة بن الأسقع عن النبي صلى الله عيه وسلم قال قال الله تبارك وتعالى " أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء "
لما قرأت هالحديث ... تأملته كثير .. وفكرت .... " فليظن بي ما شاء " !!! بما اني والحمد لله ... اشعر بالرضى عن نفسي ... وكل الفروض بإذن الله ما اقطعها ... وبإذن الله بعيدة عن الكبائر "الله يهديني ويثبتني" .. فإني اظن بالله انه يحبني وراضي عني ! واظن بالله ... انه رحيم ... بيرحمني ... كريم بيكرمني ... واظن بالله ... انه راح يغفر لي ... وانه ما راح يعاقبني ... وانه بيدخلني الجنة ! يا رب ... يا جماعة .. ما اقصد من كلامي هذا اني متواكلة ... او اني جالسة وادعي ربي يغفر لي بدون ما اني اسوي شيء ! لا لا ... اقصد اني اعبده بقدر استطاعتي ومعرفتي ... واطيعه في ما امر ... وانتهي عن ما نهى ! ومع ذالك .. اكيد عندي خطايا وذنوب ... بس ... عندي العلاج ! إللي هو ... الاستغفار ... احاسب نفسي .... لكن مع ذالك فأنا ظني بالله كله خير في خير .. دام انه ظني بالله خير ... ليش اخاف من ملاقاته ! وهو جل وعلا .. قال " انا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء
" ! طيب خلاص ما فيه داعي للقلق والخوف ! .. ولا !؟ مادري إذا فكرتي وصلت لك ايها القارئ !؟ يا رب اغفر لي إذا اخطأت ... انا اعلم ان حياتي .. ثلاث ... دنيا .. برزخ .. آخرة فالدنيا ... انا ظني بالله انه يتقبل مني اعمالي الصالحة .. وانه بيغفر لي ذنوبي والبرزخ ... القبر .. وانا ظني بالله انه قبري روضة من رياض الجنة آخرة ... انا ظني بالله انه بيغفر لي ويرحمني ويدخلني الجنة انا احبك يا ربي ... وظني فيك انك تحبني ...
... ... حد فاهمني !!؟؟ ... ولا ويش رايكم !؟ إللي مش فاهم حاجة ... يدعي لي بس .. استغفر الله واتوب إليه .. اللهم ارحمني واغفر لي .. واسعدني فالدنيا والاخرة .. November 10 Talking about YouTube - نشيد " لا عاد تصرخ " للشيخ مشاري بن راشد العفاسي
Quote YouTube - نشيد " لا عاد تصرخ " للشيخ مشاري بن راشد العفاسي كليب اعجبني ... مؤثر .. رائع للعفاسي .. بصراحة في بالي اسئلة ....يا ترى شو سبب العقوق ..!؟ اعتقد ما فيه شيء يصير في الكون إلا وله سبب ! واعتقد التربية السليمة الصحيحة والاخلاق... وعلى الدين الاسلامي .. مستحيل الابن يطلع عاق! .. صحيح هناك فتن ... ومغريات في الحياة ... ربما تجعلنا نتكاسل عن طاعة الوالدين .. وليس عقوق! العقوق كبيرة من الكبائر .. مستحيل الابن بعد ما تربى على الاخلاق والدين السليم انه يعصى والدينه! والوالدين إللي عرفوا وغرسوا في ابناءهم اصول الدين ... مستحيل الابناء يكون عاقين بهم ! .. لذالك .... وبنظري انا ... اعتقد العقوق .. الوالدين هم سبب فيه ! ربما الاباء لم يعلموا الابناء التربية الاسلامية الصحيحة وربما الاباء لم يحتووا ابناءهم وربما الاباء كانوا "قليلين ادب" في تعاملهم مع ابناءهم ! الاباء هم سبب في عقوق الابناء لهم ! .. لذالك .. يا ايها القوم ... تعلموا كيف تربون ابناءكم حتى لا تكونوا سبب في عقوقهم لكم! : ) .. اللهم عافينا .. اللهم عافينا ... اللهم عافينا ...اللهم وارزقنا بالذريات الصالحة .. العابدة .. المطيعة .. التوابة الاوابة اللهم آمين .. سلااامي ودعواااتي : ) November 05 التنفس .. أسلوب لحياة جديدة : ) .. شيء ممتع بحق
هل جربتم يوما التنفس بعمق !؟ إذا كان جوابكم لا .... فأنتم لم تشعرون بلذة التنفس ! حقا هي لذة ... ورااااااحة عجيبة : )
جربوها : )
تعالوا معي اخبركم عن التنفس لتعيشوا حياة جديدة مفعمة بالنشاط والحيوية والرااااحة : )
عن التنفس : التنفس بعمق وملء الرئتين يزيد من مقدار الاكسجين الذي نستنشقه وتزداد معه طاقتنا وحيويتنا انت الوحيد القادر على جعل جسمك يتنفس ! يقال ان الانسان يستطيع البقاء على قيد الحياة 40 يوم من دون طعام .. و3 ايام من دون ماء .. لكنه قد يموت في غضون 3 دقائق إن لم يتنفس !
بالتالي التنفس يساوي الحياة
التنفس هو الشبكة الرئيسة التى تزود الخلايا بالغذاء والطاقة ( الشحنة الكهربائية ) التنفس العميق والبطني يقوي ويدلك القلب والكبد وغيرهما من الاعضاء الداخلية والعضلات حتى الدماغ والاعضاء التناسلية .. وعندما يرتفع الحجاب الحاجز تقوم شبكة مكونة من 8 حجابات حاجزة _ تصل اعضاء الجسم من الرأس إلى القدم _ بتحفيز كل جزء من اجزاء الجسم.
استنشاق الاكسجين يقوي جهاز المناعة .. ويتم التخلص من السموم عبر الزفير.
التنفس يساعد على تصريف الافرازات الكيميائية البيولوجية الطبيعية التى تعزز الحالة النفسية ووظيفة الدماغ .. بالتالي يعلب دورا هاما في تحديد الحالة العاطفية والحالة العقلية اللتين تؤديان في حال تدهورهما إلى الضغط الجسدي والمرض ..والواقع ان طبيعة التنفس تؤثر تأثيرا بالغا في الحدّة العقلية والمقدرة على التعلم والاستيعاب والتركيز والذاكرة.
تمرين :
ابحث عن مكان مناسب يكون هادئ ومريح .. اجلس او استلق في وضعية مريحة ثم استسلم للهدوء .. فكر في ما تشعر به في تلك اللحظة في جسدك وعقلك ... ضع يدك على بطنك واضغط بقوة .. إفتح فمك قدر المستطاع ودع فكك يسترخي ثم استنشق قدر ما تستطيع من الهواء ... تنفس عبر فمك وحسب .. ودع الهواء الذي تستنشقه يدخل بطنك .. ستشعر ايضا بالشهيق يرتفع من صدرك وعندما يبلغ حده الاقصى وتشعر انك ما عدت قادرا على استنشاق ذرة هواء اخرى .. لا تنتظر .. بل ازفر هذا الهواء عبر تنهيدة طويلة وصامتة .. ثم استنشق الهواء مجددا كما فعلت سابقا . في تلك الاثناء ابتسم في داخلك وفكر في ما كانت خلاياك ستقوله لك لو انها قادرة على الكلام ( شكرا لك كنّا في امس الحاجة إلى الاكسجين ^_^ ) .. حاول ان تستحسن ما تقوم به 15 مرة من دون ان تتوقف بين الشهيق والزفير حاول ان تأخذ 3 انفاس عميقة ومترابطة كلما شعرت بالتوتر : )
..
اسألة قد تتبادر إلى اذهانكمـ !
1_ لماذا التنفس عن طريق الفم ؟ لان الفم يسمح بدخول اكبر قدر ممكن من الاكسجين إلى اجسامنا .. اما الانف فهو اضيق .. وهو ايضا عرضه للانسداد ولايسما في فترات الانفعال الشديد... والتنفس عبر الفم يحرر مراكز الطاقة السفلية المعروفة بالشاكرات *
** Chakras الشاكرات
يضم جسم الإنسان على سبعة مراكز للطاقة تسمى الشاكرات أو عجلات الطاقة أو أقراص الطاقة تمتد بطول العمود الفقري وتكون مخروطية الشكل ومتداخلة مع بعضها البعض وتلتقط تيارات الطاقة البيولوجية والتي تمد الجسم بالطاقة.
وكل شاكرا لها لون خاص من ألوان الطيف ، والتي تؤثر علي جسم الإنسان وتستخدم هذه الألوان في العلاج بالألوان.
وهناك سبع شاكرات أساسيه
..
2_ لماذا نشعر بالوخز وتقلص العضلات ؟ من ابرز الاحاسيس التى يمكن ان تنتابك .. الشعور بالوخز في مختلف انحاء جسمك .. والواقع ان هذا الوخز يشير إلى حركة الطاقة وارتفاع ذبذبة ترددات الطاقة.. ومن الطبيعي الشعور بما يشبه الدوار .. وهو شعور لم تعتد عليه يترافق مع ازدياد كمية الاكسجين التي تبلغ الدماغ . وقد تشعر بالحر أو البرد .. وهذة ردة فعل طبيعية يحدثها جسمك نتيجة تخلصه من السموم وقد تنتابك مجموعة متنوعة من الاحاسيس والانفعالات والذكريات والمعتقدات التي تتكاثر وتقوى ثم تتلاشى مع التنفس. ويفضل ان تطلق بعض التنهدات اثناء قيامك بتمرين التنفس .. لان التنهد يساعدك على تعزيز تدفق الطاقة لدى الاحساس بأي ارتباك .. اضف إلى ذالك ان التنهد يشكل بديلا فعالا عن البكاء بإعتباره يجعل الطاقة تتحرك بسرعة اكبر.
3_ لماذا اللمس اثناء التنفس ؟ ذالك لان اللمسة القوية تستخدم لإراحة عضلات الجهاو التنفسي ولتوجيه التنفس إلى مساحات منغلقة من الرئتين .. كذالك يستخدم لإكتشاف وتحرير الطاقات المحتجزة بفعل العواطف المكبوتة. وهو ايضا يساعد على تهدئة الزفير.
..
شخصيتك من خلال طريقة تنفسك ! ( تحليل التنفس ) اولا كيف يحدث المرض ؟ عندما لا يبلغ دفق الهواء بعض انحاء الجهاز التنفسي يدل ذالك على كبت لبعض المشاعر والانفعالات وفي كثير من الحالات تصاب هذه الانحاء التي تفتقر الى الهواء بأمراض ومشاكل فيزيائية عديدة.
1- فلقة عليا 2- شعيبة 3- الرئة اليمنى 4- الحجاب الحاجز 5- الرئة اليسرى 6- شعبة 7- أنبوب التنفس ( قصبة ) 8- الحنجرة 9- البلعوم 10- تجويف الانف
..
الان تشخيص الحالة :
حتى نحدد حركة الجسم خلال التنفس .. لابد من معرفة ان الجزء السفلي من البطن يرتفع عند الشهيق وينخفض عند الزفير ... فإن لم يتحرك فهذا دليل على ان الحجاب الحاجز لا يُستخدم في عملية التنفس .. وبالتالي يعتبر هدر العضلة الاكثر اهمية في الجهاز التنفسي المتمثلة بالحجاب الحاجز اما البطن فهو الواقع مركز ما دون الوعي .. يسمح التنفس البطني القوي ببلوغ العقل الباطن وتنقيته ,, وغياب التنفس عن الجزء السفلي من البطن بشكل كلي يشير إلى مقاومة باطنية قوية للجسد ,, وتعرف هذه الحالة بإستعجال الموت !! يقال إن لم تتدرب على التنفس في هذة المنطقة ( الجزء السفلي من البطن ) قد تتجه لانماط سلوكية مدمرة للذات .. كالتدخين والادمان على المخدرات او الكحول وغيرها من الامور التي تهدد حياتك ! كذالك تكمن شخصية الانسان في الجزء السفلي من البطن لذالك يقال ان الاشخاص الذين يتنفسون من البطن او الحجاب الحاجز هم اشخاص مبدعون وقويو الارادة ومنسجمون مع اجسادهم ,, وبالمقابل الذين لا يبلغ الهواء الذي يستنشقونه المنطقة السفلية من البطن .. هم اشخاص يفتقدون إلى الارادة الصلبة ...ويكونون عرضة للاستغلال والسيطرة ! وكذالك في غالب الاحيان يشعرون بالفراغ وعدم التركيز والابتعاد عن ارض الواقع.
..
كيفية التنفس البطني :
من خلال التركيز الواعي على دفع النفس إلى الجزء السفلي من البطن مع ترديد عبارة ( انا اشعر بالامان , انا اسامح نفسي ) ,, يمكن وضع شيء ثقيل ( اكياس من الرمل مثلا ) على الجزء السفلي من البطن .. لان ذالك يؤدي ويولد ضغط معاكس ويعد فعالا في إعادة تدريب العضلات على المرونة. بعدها نفحص الضفيرة الشمسية الواقعة في منتصف المنطقة التنفسية ,, إذا كان النفس في هذا الجزء معدوم فهذا يدل على انفصال ما بين القلب والارادة .. وهذا يعكس الاعتقاد بأن من يتبع قلبه لا يحقق ما ينبغي تحقيقه! وغالبا ما يكون اصحاب هذه الحالة يعانون من التأرجح بين اتجاهين ,, ويشعرون بالخوف الشديد والقلق وتنتابهم نوبات الذعر. لذالك لتحرير هذه المنطقة .. يتم الضغط بواسطة اليد على الضفيرة الشمسية لتحرير الطاقة المحتجزة هناك مع ترديد عبارة ( قلبي وإرادتي واحد ) وان المزج يبن التحفيز الجسدي والتحفيز العاطفي يحرر العضلات ويؤدي إلى اندماج القلب والارادة. عندها سنلاحظ ارتفاع الصدر إلى اعلى ,, فانعدام التنفس في منطقة القص يشير إلى انغلاق مركز القلب وكبت مشاعر الحب ,,
إن بدت منطقة منتصف الصدر منتفخة وصلبة كأنها لا تفرغ من الهواء عند الزفير ,, دلت على شخص يتعرض لغضب وأسى شديدين ,, لذالك عندما نكون مقيدين بمثل هذه المشاعر نعجز عن التعبير عن الحب او الحصول عليه ! ,, ويعتبر التنهد ورفع الجزء العلوي من الجذع بواسطة وسائد افضل طريقتين لدعم إعادة توجيه النفس نحو الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .. فالتنفس الصدري الشامل والطليق مع ترديد عبارة ( أنا في امان كي امنح الحب واحصل عليه ,, انا في امان كي اعبر عن مشاعري ) يحرر ويغير مشاعر الالم المكبوتة والمتحجرة.
اما المنطقة العليا من الصدر والواقعة مباشرة فوق القلب وتحت عظم الترقوة فهي المنطقة التي يتم فيها التعبير عن الارادة العليا أو قمعها ,, فإن لم ترى الجزء العلوي من الصدر يتحرك اثناء التنفس فهذا يعني ان الشخص يشعر بالافتقار إلى التوجه الناشط وبنوع من الارتباك في ما يتعلق بمعنى الحياة وعلة وجوده فيها. ,, لذالك يمكن تحويل هذه المشاعر من خلال التركيز على ملء هذه المنطقة بالهواء عند الشهيق مع تكرار عبارات التأكيد والتشجيع كأن نقول ( نحن في أمان كي نعبر عن مشيئتنا ) ,, فهذه العملية اشبه بإعادة إيقاظ حبنا للحياة ,, " عندما يكشف التحليل التنفسي لأحد الاشخاص عن حركة شاملة في كافة انحاء الجهاز التنفسي ,, يكون الشخص منفتحا على العالم والاخرين ,, واثقا من نفسه ومواكبا لسير الحياة " ويكتفي ان تتذكر ان الاكسجين هو وحدة الوقود الاساسية التى يحتاجها الجسم كي يقوم بوظائفه ,, إن لم يتوفر لاجسامنا ما يكفي من هذا الاكسجين والطاقة فعندها نصاب بالمرض. وكلما زادت كمية الاكسجين التى تدخل اجسامنا ,, كلما شعرنا بمزيد من الراحة في حياتنا وتشكل عبارات التأكيد والتشجيع عوامل تغيير قوية في العقل الباطن ولاسيّما إن قمنا بتكرار هذه العبارات بصمت ونحن نتنفس بعمق.
..
اشكال التنفس :
الشهيق السطحي يدل على الشعور بالتفاهة أو رفض الذات اما النفخ لدى الزفير يدل على محاولة دفع السلبية بدلاً من جعلها تتلاشى أو تغيب عن ادراكنا ,, والواقع أن النفخ يدل على شخصية محاربة... فالشخص هذا هو محارب للسلبية .. والمشكلة هنا تكمن في كوننا نجذب إلى حياتنا كل ما نركز عليه انتباهنا ( قانون الجذب ) فبتالي محاولتنا في دفع السلبيلة يمنحها مزيدا من الاهمية والقوة... لذالك يعاني هؤلاء المحاربون من القلق.
اما التحكم بالشهيق من خلال شد العضلات في الضفيرة الشمسية والزفير بشكل تدريجي فهو يعكس الميل إلى التشبث بالسلبية ,, وكذالك يكشف عن شخصية مسيطرة أو ربما عن شخص يميل إلى التحكم بالناس والظروف بدافع الخوف وانعدام الثقة.
لذالك عندما يتعلم المرء كيف يزفر الهواء بهدوء وصمت ,, تنشاء بينه وبين الحياة علاقة خاصة تمكنه من التعامل مع الدفق السلبي بطريقة صحية,, وان الاسترخاء لدى الزفير يهدئ من وظائف الاعضاء ويصور للعقل الباطن انه من الآمن التخلص من القلق والغضب وخيبة الامل. فالاشخاص الذين تكونفترة الشهيق لديهم اطول من فترة الزفير يميلون إلى التركيز على النواحي الايجابية في الحياة اما الاشخاص الذين تكون فترة الزفير لديهم اطول من فترة الشهيق فيركزون على النواحي السلبية في الحياة.
( من أيهم انت !؟ ....اسعى إلى ان تركز على الشهيق إن كانت غايتك تلقي المزيد من الايجابية : ) .. لاشك انه من الصعب تغيير العادات سيّما بالطريقة التقليدية المعهودة .. لكن التنفس التحولي يعني بالعقل الباطن , حيث يتجرد الزمن من أي معنى هام ,, وفي هذه الحالة يمكن اعادة برمجة المعتقدات في لحظة ,, حتى وان كان المعتقد يقول انه من الصعب تغيير العادات.
..
جربوا ولن تندموا : )
اتمنى لكمـ حياة سعيدة كلها نشاط وحيوية وراحة ابدية
سلاااامي ودعوااااتي
من كتاب التنفس أسلوب لحياة جديدة
لـ د.جوديت كرافيتز November 02 ماماتيمراحب
..
 امي
انتي النور الذي يضيء البيت
بسمتي وراحتي واطمأناني بقربك
احبك يا امي
" ربي يحفظك ويخليك لي يا اغلى واحلى ام "
..
كتبت ابيات في ماماتي الغالية
قبل تقريبا 6 سنوات
اقول فيها
امي يا بسمة شفاتــي .. يا دنيتي وكل حياتــي
انتي النور واملـــي .. وما فيه غيرك يسعدنـي
يا اغلى ما في وجـودي .. واحلى ما في حياتي
إن سال دمع عينــي .. شوفتك وقربـك تكفينــي
بِرك وطاعـتكِ تلزمنـي .. بكلمـة حـق من ربـي
رضى الناس ما يهمــني .. بس رضاكِ يكفينــي
افديها أنـا بكلــي وإن .. راحت لاجلهــا حياتـي
..
الله يحفظ جميع امهات المسلمين
: )
سلاااامي ودعواااتي
. October 31 البنت المسكينة المهضومة حقوقها .. والسوبر ولد ! كل شيء في زماننا ووقتنا الحاضر اصبح محظور واحيانا محرم على الفتاة ..!! كل شيء للولد ! البنت غلط ... الولد هو الصح ! البنت عار .. الولد هو الفخر والعزة !! البنت لو تكلمت ... يسكتوها ! .. وكلامها كله غلط ! .. ولا يؤخذ برأيها !! الولد لو تكلم ... يصفقوا له ! .. وكلامه عشرة على عشرة ! .. والرأي رأيه !! وإلى يومنا هذا ... الرجل لما يُرزق بمولودة يعبس ويكشر عن انيابه ... لكن لما يُرزق بالذكر ... اوف ... كأنه شاف الجنة !! ... الابتسامة ايش كبرها على وجهه !! .. واحيانا كثيرة يسوي وليمة !! سبحانك ربي هذا بهتان عظيم !!! ...
حنان بنت حنونة مررررة ... طيبة وخلوقها ... وعندها اخوها اسمه حازم .. وهو فعلا حازم ! هي البكر .. ولما جاء حازم بعدها .. الاب تكنى بـ أبو حازم !! طيب حنان هي البكر .. ليش ما يُكنى بـ أبو حنان !؟ اسمها عار !؟ ولا فضيحة !؟ ولا فشيلة عند الرجال يناد بـ أبو حنان !؟ عجباً !! .. حنان هي الوحيدة إللي تخدم امها وابوها ... وتقوم بشغل البيت ... وكل طلبات امها وابوها مجابة ... مطيعة وخدومة ... متعودة على كذا ... بس حازم 24 ساعة برا البيت !! مع الشباب وناسة ولعب ... يالله يالله يشوف امه وابوه اخر الليل ويسلم عليهم ويروح ينام ! ولا درى عن اخبارهم ولا شيء! كأنه شغل البيت وطاعة الوالدين على البنت فقط ... والولد ما عليه شيء ! هو حر ! والمصيبة ... لما الام تقول لبنتها ... لا عيب الولد ما يسوي شغل البيت ! الولد مكانه وطبعه خارج البيت ! انتي يا بنتي مكانك البيت !! وعليك كل حاجة فالبيت ... واخدمينا انا وابوك !! مأجورة يا بنتي !!! كأن الطاعة مكتوبة على البنت والولد ما عليه غير وناسته !! يعني تخيلوا ... من يوم ما تصحى البنت وهي في شغل وكد في البيت .. وتلبي كل طلبات الوالد والوالدة ... الين ما تمسي وهي على هالحالة ... ينهد حيلها وتنام بعد هاليوم الشااااق .. وكل يوم نفس هاليوم !! والولد في لعب ووناسة وطلعات مع الشباب !!! فرق بين الاثنين غريب عجيب ! .. على كذا البنت راح تصدق أي واحد يقول لها كم من كلمة حلوة... مش كذا وبس .. كمان أي واحد خطبها سوا زين ولا شين على طول بتوافق عليه ... على بالها بتروح مع السوبر مان إللي راح يخلصها من الحياة إللي هي عايشاتها ! ضغط ضغط ضغط حتى تنفجر وتقول /\ /\  مسكينة ... يمكن اتعس كمان !! .. الدراسة والعلم مهمة للولد ... حازم يبه راح ادرسك في احسن دولة وافضل جامعة ... وادخل التخصص إللي يرفعك فوق فوق ...!! حنان يمه ... اتعلمي الطبخ عشان اذا تزوجتي تعرفين تطبخين لزوجك وعيالك !!!! ونزلي راسك تحت تحت على القدر ... لحتى لا يحترق !! ... الولد يتعلم إللي يغذي العقول ... والبنت تتعلم كيف تغذي البطون وتحشيها !! مادري كيف راح تربي عيالها ... يمكن راح تعلمهم كيف يطبخوا ويقشروا البصل !! ..."" ما اقصد انه البنت ما تتعلم الطبخ ... لكن اقصد انه العلم والدراسة جدا مهمة للبنت زيها زي الولد .. البنت راح تربي جيل على يدها ... على شو راح تربيه !!!!"".... ..
.. والقهر القهر إللي يعور قلبي وذاااااااااااابحني ... البنت نفسها لما تكبر وتتزوج وتخلف ... تفضل الذكور على الاناث !!! وتفتخر بالذكور ... وانها ام فلان ... ام الرجال !! ولما تُرزق بالاناث .... كأنه هم !! .. وحزن ومصيبة وكارثة !!!!!!! طيب ليش .؟؟؟ انتي مش انثى !؟ ولا نسيتي !!!!؟؟؟؟ والله الدنيا عجيبة !!! لا والعجيب اكثر ... لما يقول لك واحد ... ياخي لا تفتّح عيون البنت !! خليها مغمضة مدفونة احسن !! يحركوها يمين .. يسار .. على كيفهم .. ما عندها كلمة ولا لها قرار !! ... .. المشكلة لما نرجع نحن ونطبق نفس الغلط او الظلم على الجيل إللي بعدنا .. وين العقل إللي يفكر ... وين العقل المتحرر من ظلم وخزعبلات الجاهلية !!! .. يا جماعة يا عالم ... رفقا بالقوارير !! هي انسان زيها زيك لها حقوق وعليها واجبات من حقها تستانس وتلعب .. من حقها تدرس وتتعلم .. من حقها تشوف الدنيا وتغامر .. من حقها تشتغل .. "طبعا هذا كله ما يطلع ولا يخرج عن حدود الشرع !" خلوها تعيش حياتها مثل ما تبغى !! والله حالة ! .. October 23 حاجة حلوة .. لا تفوتكم ^_* انشودة اكثر من رائعة حبيت انكم تسمعوها معاي :) للفنان ايمن الحلاق .. من البوم وكلها لله بعنوان الهوارة مرررررة حلوة ^_^ الهوارة October 20 لازلت اذكره ..!..
هل فكرت يوما اين سيكون موقعك في قلوب الناس ,, وكيف ستكون ذكراك بعد مماتك !؟ هل ستكون ذكرى خير ,, ام ستكون ذكرى شر وفساد ,, ام ستكون ذكراك معدومة !! وكأنك لم تكن تعيش على وجه الارض !! اسئلة كثيرة دارت في رأسي .. وحركت شيء في نفسي ! من انا .... وكيف هي حياتي ... هل انا راضية عنها ... هل الله سبحانه راضي عني ... هل قدمت شيء لأمتي وديني !؟ فكرت كثيرا ... وطار النوم من عيني ... وآرقني التفكير !! .. مرة من المرات .. بعد ما انهيت صلاتي اخذت ادعي .. ومن بين الادعية.... اللهم ارحم عبدالعزيز واغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنة .. اللهم وارضى عنه واكتبه من اهل الجنة .... وبعد ما انتهيت قلت لنفسي ...من هذا عبدالعزيز الذي كل يوم ادعي له !؟... هو ليس ابي ... ولا اخي ... ولا عمي ... ولا خالي .... لا يمت لي بصلة !!؟؟؟ لماذا ادعي له إذاً !؟ تعالوا اخبركم عن عبدالعزيز عبدالعزيز رجل في الاربعينات من عمره ... كان يسكن بجوارنا ... لم تكن له زوجة ولا عيال ...كان وحيدا .. يسكن مع اخاه ... وكنت انا في تلك الايام ابنت الـ 9 سنوات كنت دائما اراه يخرج من بيته ويذهب إلى المسجد مشيا على الاقدام ... لم يكن يقطع فرض من فروضوه .. المهم كنت انا العب مع بنات جيراننا في حارتنا ... وكان عبدالعزيز كل ما يرانا يبتسم لنا ابتسامة الاب الحاني .... كان يشتري لنا الحلوى ويعطينا ... كان انسان رحيم ولطيف وحنون علينا ... وكان كل ما رأني قبلني على رأسي وعلى وجهه ابتسامة حنونة ... ... وجاءت المفاجأة ... مرض عبد العزيز .... وتوفاه الله ..... كنت يومها لا افهم شيء ... صحيح اني انصدمت ... لكن ليوم واحد فقط .. وربما لساعات !! وبعدها رحت العب ونسيت !! .. والان ارأني اذكره وادعي له بعد كل صلاة !! لماذا ذكرته الان !؟ .. ربما لانه طبع لنفسه مكان في ذاكرتي وقلبي ... بإسلوبه ... وتعامله الرحيم والعطوف معي .. قد يكون عبدالعزيز لم يفعل شيء للأمة ! لكن بتعامله واخلاقه معي ... زرع شيء في نفسي ! الان وانا قد كبرت ... فكرت فيه كثيرا فعرفت ان عبدالعزيز بإسلوبه وتعاملة ( الاخلاق والكلمة الطبية ) ... اثر في نفسي وتعلمت منه شيئين الاول ... الاخلاق وحسن المعاملة والكلمة الطيبة ... لها تأثير غير طبيعي على البشر الثاني ... ان اعمل شيء يفيدني في حياتي وبعد مماتي ... ( عبدالعزيز بتعامله الحسن معي جعلني ادعوا له ... وهو قد حُرِم من الذرية والولد الذي يدعوا له بعد مماته...) بالتالي هو ايضا استفاد شيئين ... في الدنيا حب الناس له ... وبعد مماته جعلني ادعوا له بسبب حسن اخلاقه ورحمته ... ... يا ترى كيف سيكون حالنا نحن بعد ما ان نموت .... هل سيذكرنا احد بالخير ... ام سنكون كإبليس ممن يتعوذون الناس من ذكرهم ... ام سنكون كالرماد ... بعد حرقه اصبح لا فائدة منه .. ولا يذكرنا احد !!!؟؟ .. إن لم تزد شيئا للحياة فلا تكن زائدا عليها .... اجعل لك بصمة في هذة الحياة لا تقول لا استطيع ... اين انا من فلان .... بل انت تستطيع ان تفعل وتفعل ... كلٌ بحسب مكانه وقدرته .. انا لم اقل لك اذهب واصنع طائرة .. او اخترع القنبلة النووية !! لكن واضعف الايمان ( حسن الخلق ) تكسب بها قلوب البشر .. وتحسن وترفع من صورة الاسلام والمسلمين فربما يراك شخص غير مسلم وانت بهذه الاخلاق والرّقي في التعامل ... فيسلم على يدك لانك اثرت فيه !! او يراك من هو اصغر منك فيقتدي بك ! يقول احدهم عجبتُ لمن يشتري المماليك بماله ولا يشتري الاخرين بمعروفه ...
October 11 اول قصيدة كتبتها ^^مساء / صباح الورد لاحلى زوار سبيسي
^_^
اليوم جبت لكم اول قصيدة كتبتها في حياتي
وكتبتها في معلمتي ( الله يذكرها بالخير ) ... ايام المراهقة لووووول
 وإن شاء الله تنال على استحسانكمبعنوان اغلى انسان
إليكِ يـا اغلى انســــان .. كل الحب والوجدان
إليكِ كل حياتي يا من .. تبعثين الحياة في الجنان
إليكِ باقـــة ورد يــــا .. احلى كـــل مــن كـــان
ادعوا لكِ الخالق دوما .. يحفظك على مر الزمان
دمتي لــنا سالمة و .. دمنا لكِ يــا اغلى انسان
كتبتها سنة 2002
وسلامتكمـ :)
..
وترقبوا قصايدي الجاية
:)
سلامي ودعواتي
|
|
|
